Biliyorum, pazartesiye iyi başlamanın en iyi yolu süper dinlenerek geçirilmiş bir pazar gününden geçiyor. Şimdi size pazardan kendinizi pazartesine haftaya hazırlamanın en güzel yolunu anlatacağım…Fakat bazı durumlarda öyle anlar geliyor ki, ne yaparsan yap, pazar yorgunluğunu üzerinden atamıyor, pazartesiye de oldukça bitkin bir şekilde başlayabiliyorsun.Son dönemlerde kendini yorgun ve yenilenmeye ihtiyacı olan biri olarak görüyorsan şahane! O zaman önce muhteşem geç kahvaltını yap sonra kahveni iç relax time yayıl… Saat 15.00 gibi başladı yemek hazırlama vakti. Masanı hazırlamadan güzelce pazartesi giyeceğin kıyafetlerini hazırla!!! 17:00 Düzen zamanı!
Zihin dağınıklığının çözümü nasıl olur dersin? Hiç bekletmeden söyleyeyim, düzenli bir ev ile. Evin ne kadar düzen içerisinde olursa, zihnin de her zaman daha zinde ve dinç olacak. 17.30 rahatlatıcı bir banyo yap…19:00 Hafif bir akşam yemeği
Kendine iyi gelecek şeyleri birer birer sıraladıktan sonra protein ağırlıklı, hafif bir akşam yemeği ile gün sonuna doğru yavaş yavaş ilerleme zamanı. Sabah dinç ve motivasyonun yüksek başlamak için akşam 9 civarı tüm teknolojik cihazları bir kenara bırak ve sana iyi gelen şeyleri yaparak günü kapat. Sıcak bir yeşil çay, birkaç sayfa kitap okumak ya da favori dizinle mutlu kapanış. Seçim senin. İşte pazarını planladım bile…